AIKIDO/AIKITAISO

• AIKIDO

L’Aikido in Csi è svolto dall’ Accademia Aikido Shochikubai (AASCB) e Accademia di Aikido di Padova (AdAP), associazioni sportive dilettantistiche appartenenti all’Accademia di Aikido e Cultura Tradizionale Giapponese (AACTG) affiliate al Centro Sportivo Italiano.
La partecipazione ai corsi (ottobre-giugno) è aperta a tutti: non è richiesta alcuna preparazione fisica specifica, non vi sono gare o attività agonistiche.
È necessario il tesseramento al CSI, l’iscrizione all’associazione per l’anno in corso ed un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
È possibile iniziare la pratica dell’aikido in qualsiasi momento dell’anno.
Vi consigliamo di venire a vedere o a provare una lezione: è gratuito ed è sufficiente un abito comodo.

• AIKITAISO

L’Accademia Aikido Shochikubai organizza inoltre incontri mensili di AIKITAISO.

Agendo sul corpo attraverso un lavoro graduale di armonizzazione della postura, l’aikitaiso permette di modificare il proprio schema corporeo e fisiologico. Modificando il corpo ne risultano modificate le sensazioni, le percezioni, le dinamiche di relazione e, in breve, il proprio punto di vista su se stessi e sul mondo.
L’aikitaiso prevede degli esercizi tratti dalle arti tradizionali giapponesi che permettono un ampio ventaglio di azioni attraverso esercizi di respirazione, di meditazione, di postura e di camminata.
Direttrici di lavoro dell’aikitaiso:
• Tonificazione e riequilibrio degli appoggi.
• Riequilibrio posturale e del tono muscolare.
• Mobilizzazione della colonna.
• Riduzione delle tensioni muscolari contraddittorie e delle stasi articolari.
• Regolazione della respirazione e stimolazione degli organi interni.

L’aikitaiso può essere praticato da tutti, indistintamente (e indipendentemente dalla pratica dell’aikido),
né è richiesta alcuna preparazione fisica particolare.